乳腺癌严重威胁女性健康，多种行为与它的诱发息息相关。长期熬夜便是其一，夜间本应是身体各器官修复与激素稳定分泌的时段，持续熬夜打破生物钟，干扰褪黑素等激素的正常分泌，激素失衡状态下，乳腺细胞易发生异常增殖，增加患癌风险。

　　过度饮酒同样不容小觑，酒精进入人体后，会干扰肝脏对雌激素的代谢，致使血液中雌激素水平升高，长期刺激乳腺组织，为乳腺癌的发生埋下隐患。研究表明，每日饮酒量每增加 10 克，乳腺癌风险约提高 7%。

　　另外，长期精神压力过大、情绪抑郁也会影响内分泌系统。负面情绪促使身体分泌更多应激激素，抑制免疫系统正常功能，使机体难以有效识别和清除异常乳腺细胞，从而增加患癌几率。不良的饮食习惯，如偏爱高脂肪、高热量食物，易导致肥胖，而肥胖是乳腺癌的明确危险因素之一，脂肪组织会产生更多雌激素，刺激乳腺，诱发癌变。